<xmp id="c66q4">
<object id="c66q4"><tt id="c66q4"></tt></object>
<nav id="c66q4"></nav>
  • <menu id="c66q4"><menu id="c66q4"></menu></menu>
  • <menu id="c66q4"><tt id="c66q4"></tt></menu>
  • <xmp id="c66q4"><nav id="c66q4"></nav>
    <menu id="c66q4"></menu>
  • <menu id="c66q4"><menu id="c66q4"></menu></menu>
    您的位置:首页 > 食谱 > 孕前饮食 > 备孕食谱 >

    月经前吃什么最好 喝3种汤月经来得很顺畅

    发布时间:2018-01-18 10:04
    在快要来月经的前一周,如果饮食吃得对,经期可以很顺利的排污血,那么,月经前吃什么最好?经期前喝什么比较好?一起来看看月经前吃什么最好,经期前喝什么比较好吧。...
    在快要来月经的前一周,如果饮食吃得对,经期可以很顺利的排污血,那么,月经前吃什么最好?经期前喝什么比较好?一起来看看月经前吃什么最好,经期前喝什么比较好吧。

    月经前吃什么最好 喝3种汤月经来得很顺畅

    经期前喝什么比较好

    不少女性只会在来例假的时候注意饮食,往往会忽略调整来月经之前的饮食习惯,其实,来月经之前就开始回避一些不好的饮食习惯,会有利于月经更顺利的排出污血,而且还能有效预防痛经的发生,不妨试试这些食谱吧:

    枸杞红枣煲鸡蛋

    枸杞子20颗左右,红枣8颗,桂圆6颗,鸡蛋1-2个。红枣和枸杞洗干净,桂圆去壳,一起放到砂锅中,加水大火煮沸,转成小火,打入鸡蛋继续煮至材料熟软,加一点红糖。

    作用:滋补肝肾、补气养血、生津液、悦颜色、滋脾土、去疲劳、长肌肉、坚筋骨,增强免疫力。从来月经前3-5天开始喝,喝到月经来临,在经期时会感觉很顺利。

    花生莲藕红枣汤

    莲藕250g,花生100克,红枣 10个。莲藕节洗净,切成小块,花生和红枣洗干净,全部材料放到砂锅里,加水适量,大火煮沸,继续用小火煮3小时,加红糖可盐调味。

    作用:润肺生津、和胃补脾、益血生肌、补益气血。

    生姜红枣红糖汤

    干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,红枣和姜放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火煮1小时,可以打个鸡蛋一起煮。

    作用:生姜温中煽动寒,回阳通脉,温脾寒力量大,红枣则可以补脾胃,养气血。体寒,宫寒的女性可以在来月经前一周开始喝,一直喝到月经来潮,痛经的症状会有明显好转。

    月经前吃什么最好 喝3种汤月经来得很顺畅

    经期前不能吃什么

    来月经之前不仅要多吃些有营养的食物,还有一些饮食禁忌要注意,否则同样可能会加重来例假的时的各种不适,引起痛经,月经不顺,甚至还可能会导致闭经。

    寒性食物要尤其注意

    不仅仅是在经期不能吃寒性的东西,最好在来月经之前的一周就要忌食,否则寒气侵袭子宫,易诱发痛经,月经量少等等症状,像冷饮,冰淇淋,田螺,柿子等等最好先忌忌口。

    太辣的东西要少吃

    同样的,太辣的食物,比如火锅、红尖椒等等,来例假之前也建议少吃,尤其是内热较重的人,以免引起月经提前和经量过多,令经期爆痘严重。

    含咖啡因的饮料

    在月经前,以及行期时间,由于体内的激素有较大的波动,容易引起乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳等等情况,这一段期间内要忌吃含咖啡因的饮料,如咖啡,浓茶,可乐等等。

    口味最好别太重

    来月经之前和行经期期,口味太重,吃得太咸,爱吃特别多调料的食物,会令水潴留,进而加重水肿,乳房胀痛等等不适。总之,经前一周开始调整饮食,应清淡且富有营养,不要挑食,适量吃些高蛋白的食物。

    免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    • 月经
    • 经期
    • 经期吃什么好
    • 月经是褐色的怎么回事
      月经是褐色的怎么回事
    • 月经痛怎么办?
      月经痛怎么办?
    • 月经刚完同房会怀孕吗
      月经刚完同房会怀孕吗
    • 月经前一天同房会怀孕吗
      月经前一天同房会怀孕吗
    • 月经突然量少是怀孕吗
      月经突然量少是怀孕吗
    • 月经周期短容易怀孕吗
      月经周期短容易怀孕吗
    • 月经是褐色的怎么回事
      月经是褐色的怎么回事
    • 月经痛怎么办?
      月经痛怎么办?
    • 女性经期量少一定得要注意,这种量少的程度很可怕
      女性经期量少一定得要注意,这种量少的程度很可怕
    • 月经不走是什么原因
      月经不走是什么原因
    • 什么鬼?一个月来两次月经是怎么回事?
      什么鬼?一个月来两次月经是怎么回事?
    • 女性经期如何丰胸?最佳途径便是保持好心情
      女性经期如何丰胸?最佳途径便是保持好心情
    • 这4种食物在月经期间不建议吃
      这4种食物在月经期间不建议吃
    • 经期吃什么好
      经期吃什么好
    • 食疗方助女人调经 经期不适的女人来看看
      食疗方助女人调经 经期不适的女人来看看
    • 食疗方助你舒适度过月经期 女人不妨吃一些
      食疗方助你舒适度过月经期 女人不妨吃一些
    • 月经前吃什么最好 喝3种汤月经来得很顺畅
      月经前吃什么最好 喝3种汤月经来得很顺畅
    • 经期吃什么好 生理期补血汤大公开
      经期吃什么好 生理期补血汤大公开
    更多

    相关推荐

    ? pk10网上开户|官网_首页 http://so.iqiyi.com/so/q_幸运农场水果图a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=北京pk赛车试玩a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/重庆幸运农场软件下载28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=二分时时彩是统一开奖a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=怎样用淘宝买彩票a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/福利彩票3d下期推荐a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=秒速赛车pk10开奬纪录a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇有公式吗a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/加拿大彩票开奖结果28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=鼓励买彩票的图片a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=澳门足球有限公司彩票a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/幸运农场公式28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=幸运飞艇外围平台a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=英国彩票历史开奖号码a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/恢复网络彩票2019a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=重庆彩票幸运农场走势图a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=福利彩票双色球几个数a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/山东彩票手机投注官网a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_皇家幸运飞艇a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=北京pk10的技巧a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=热彩彩票app下载a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/网络彩票作弊软件28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=哪个软件能买彩票a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=pk10北京赛车八码a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/67彩票官网平台a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_大運彩票a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=重生彩票大王a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=正规的手机买彩票a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/彩票132平台怎么样a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_北京赛车pk10打热码a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=彩票预测神器a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇冠亚组合人工计划a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=彩票现金是正规的吗a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/幸运飞艇大赢家开奖网28c63。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/跑马三分钟彩票计划28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=广东快乐十分结果查询a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=重庆幸运农场是什么彩票a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/幸运农场彩票免费资料大全28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=福利彩票扫码怎么扫a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=哈哈彩票计划网a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/秒速时时彩是什么意思a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/pk10冠军技巧28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=极速赛车pk10计划a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运农场大小规则a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=重庆幸运农场幸运三a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇规律怎么算a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/yy彩票平台1960登陆28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=千禧彩票赛车a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=秒速时时彩大小走势a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/幸运飞艇反计划网页版28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_pk10任我赢a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=哪个买彩票软件正规a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇最新群二维码a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_山东体育彩票业务员a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=北京赛车秒速赛车官网a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=13723小鱼儿主页a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/随时中彩票软件安全吗28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=开5个号码的幸运飞艇a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_pk10必赢客a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=pk10开奖直播 盛兴网a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/买彩票的手机软件28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_pk10赛车历史开奖记录a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=998彩票是真的吗?a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/买彩票的手机软件a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/新手买彩票买什么简单28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=亚洲会彩票订单a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=北京pk10拾开奖直播a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/斗牛娱乐彩票总代理a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_幸运飞艇开奖直播2016a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=28彩票是正规的吗a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/彩票励志图片大全a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_幸运农场定位a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=9A彩票安卓版a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/加拿大彩票max开奖号码a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=第一次买彩票怎么选好a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇人工计划网址a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/c48彩票行不行28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=广东快乐十分尾数走势图a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=包网 彩票a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/6188彩票网站是真的吗a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_幸运飞艇分析站a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=北京pk10长龙a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=彩票有49吗a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/98彩票可靠吗?28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=重庆市幸运农场走势a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=pk10经验a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/秒速赛车的技巧a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=幸运农场的技巧a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=pk10计划淘宝软件a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/玩北京秒速赛车的下场28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=幸运飞艇预测软件安卓a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=四大白菜彩票网a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/头等彩票网a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/加盟北京赛车pk1028c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=w彩票登陆平台a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=中福彩票代理1.98a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/新浪彩票官方网站28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=秒速赛车pk10开奖直播a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=北京快车pk10a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/pk北京赛车计划a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=广东快乐十分全年开奖历史a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=博赢彩票网a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/广东快乐十分去哪玩a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/秒速赛车外挂28c63。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/幸运农场开28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=杭州 体育彩票a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/重庆幸运农场胆拖技巧a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_福利彩票怎么选号码a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=秒速赛车开奖软件appa9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇七码算法a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/彩票选号器下载28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=幸运农场水果版a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=pk10前三单式a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/模拟足球彩票a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_幸运飞艇官网介绍a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=pk10赛车计划群a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/福彩幸运农场怎么买a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_广东快乐十分彩票软件a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=北京赛车pk10安卓计划a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/pp彩票怎么进不去了a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/pk10怎么买28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=76cp彩票com是合法的吗a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=代理广东快乐十分a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/幸运农场必中技巧28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=乐彩彩票公告a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=江南娱乐客户端手机版a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇定胆选方法a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_彩票网站客服a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=手机版易购彩票a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇模式技巧a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_幸运飞艇杀号定胆a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=北京pk10免费计划软件a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=金福pk10北京赛车视频a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=幸运飞艇长龙多少期a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/幸运飞艇大小在线计划28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_pk10十道玩法a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=545彩票网可靠吗a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇合买a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_pk10开奖走势a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=一分赛车彩票技巧a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇官网 网视频a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/什么彩票是四位数28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=重庆幸运农场定胆公式a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=北京pk10赛车开奖直播a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/如何买到彩票指南报纸a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_幸运飞艇计划软件下载a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=pk10天涯a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇pk10玩法a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_广东快乐十分交流群a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=买体育彩票用什么软件a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=pk10大特小特是什么a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/联运彩票是什么28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=重庆幸运农场胆拖表a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=pk10冠军计划a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/广西福利彩票网a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_幸运飞艇-上盛世网a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=连中彩票软件a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=一定牛彩票网可信吗a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/幸运飞艇五星胆28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=凤凰彩票网合法吗a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=幸运农开奖a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/全天幸运飞艇pk10a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_pk10报号软件a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=全民彩票5.2.4a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/qq能买彩票吗a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/安徽福利彩票3d28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=幸运飞艇六码技巧a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=天天中彩票开奖视频a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/广东快乐十分复式a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/小树北京pk1028c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=彩票代理是什么意思a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/幸运飞艇在线预测龙虎28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_pk10历史开奖记录下载a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=58彩票靠谱吗a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=pk10的龙虎是a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_广东快乐十分走势图表近50期a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=幸运飞艇规律计划a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=北京pk10前后八码玩法a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/北京福利彩票快3结果28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=加拿大28是什么彩票a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=在51中彩买彩票合法吗a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/m5彩票合法吗a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_体育彩票怎么选号码a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=北京pk10彩票哪里买a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=吉祥彩票怎么登录a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/幸运农场买正码技巧28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=天马彩票怎么样a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=彩票开奖走势图3d和值a9840。com 复制登录 http://www.youdao.com/w/幸运飞艇绝杀1码a9840。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/so/q_北京赛车pk10皇家a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=广东快乐十分官网下载a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=pc蛋蛋彩票合法吗a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/重庆幸运农场定胆公式28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=大赢家彩票网安全吗a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=9188可以买彩票了a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=pk10一把梭哈a9840。com 复制登录 http://cn.engadget.com/tag/广东快乐十分 走势28c63。com 复制登录 http://so.iqiyi.com/pps/?k=分分彩三星稳赚a9840。com 复制登录 http://www.xiachufang.com/search/?keyword=广东快乐十分现场直播a9840。com 复制登录 http://www.douban.com/search?q=中国彩票实战讲座1一4a9840。com 复制登录