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    鲫鱼汤怎么做好吃?鲫鱼汤的做法

    发布时间:2019-06-05 10:58
    不知不觉酷热的夏天现已来到了,在这酷热的夏日出门一趟就会让你汗流浃背,尤其是关于女性来说,十分困难化好的精美装转眼间就给毁掉了,正因为如此许多女性在夏天挑选不化装...

    不知不觉酷热的夏天现已来到了,在这酷热的夏日出门一趟就会让你汗流浃背,尤其是关于女性来说,十分困难化好的精美装转眼间就给毁掉了,正因为如此许多女性在夏天挑选不化装,可是关于那些平常都带着妆出门的女性们来说,这确实是一道难题。今日小编给我们引荐一道汤,夏天女性要常喝,不光能清热祛湿,还能美容养颜,每周来一碗,越活越年青,素颜都很美,那便是绿豆鲫鱼汤。

    鲫鱼汤怎么做好吃?鲫鱼汤的做法

    绿豆鲫鱼汤

    这道绿豆鲫鱼汤不光甘旨养分也很高,还含有丰厚的维生素和多种矿物质,含有的蛋白质对肌肤的弹力有很好的维护效果,尤其是关于压力或许失眠导致的皱纹有美妙的缓解成效。除此之外鲫鱼常喝此汤还能够清热祛湿,健脾养胃,所以夏天,我常做这道绿豆鲫鱼汤喝,隔三差五来一碗,皮肤变白了,皱纹也不见了。今日我就把这道养分又甘旨的绿豆鲫鱼汤的做法通知我们,爱美的女士都学着做一下,学会做它,就再也不必化装了,常喝会让你变得越来越年青,比化装品都强。

    鲫鱼汤怎么做好吃?鲫鱼汤的做法

    绿豆鲫鱼汤

    【食材】:鲫鱼,绿豆,红小豆,薏米,油,盐等

    【做法】

    第一步:预备55克红小豆,25克绿豆,25克薏米放在清水中清洗洁净然后再浸泡2个小时。

    第二步:接下来处理一下鲫鱼,去掉鱼鳞,再把鱼肚的内脏都处理洁净,里边的黑膜也去掉,处理洁净用水洗净备用。

    第三步:在砂锅中倒入水,水烧开后将泡好的豆子倒进去开小火将豆子煮熟。

    第四步:锅中倒入油,油温6成热的时分将处理好的鱼放在锅里煎一下,煎完一面再煎另一面,双面都煎至金黄的时分取出来放在砂锅里,参加事前切好的姜片,桂皮一小块,盖上盖子开小火焖炖50分钟。

    第五步:时刻到,翻开盖子依据个人口味参加一勺盐,适量的香菜调一下味,翻拌均匀就能够出锅了。

    鲫鱼汤怎么做好吃?鲫鱼汤的做法

    绿豆鲫鱼汤

    【煲鲫鱼汤小窍门】

    1.煎鱼的时分必定比及油热今后再放入鲫鱼,鲫鱼下锅要不停地翻动,这样煎出来的鲫鱼才干外表金黄不破皮。

    2.豆子必定要进行浸泡,浸泡后的豆子才会更软烂更入味。

    3.鲫鱼汤养分又甘旨,绿豆止渴避暑,两者结合在一起,清热祛湿,美容养颜,女性常喝是非常好的。

    鲫鱼汤怎么做好吃?鲫鱼汤的做法

    绿豆鲫鱼汤

    夏天我常喝这道汤,隔三差五来一碗,皮肤变白了,皱纹也不见了,这便是我带给我们的绿豆鲫鱼汤的做法。我们都学会了吗?夏天湿气太重,喝这碗汤是非常好的,不光能够清热祛湿,还能够美容养颜,女性要多喝,常喝皮肤变得越来越好,皱纹也越来越少,爱美的女士都学着做起来吧,学会做它就再也不必买化装品了。夏天女性多喝此汤,清热祛湿,美容养颜,每周来一碗,越活越年青!

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