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    荔枝有活血功效,孕妇可以吃荔枝吗?

    发布时间:2018-05-24 10:49
    荔枝是一种非常好吃的水果,很多人都喜欢,那么怀孕了以后还能吃吗?荔枝有活血功效,孕妇可以吃荔枝吗?...

    荔枝是一种非常好吃的水果,很多人都喜欢,那么怀孕了以后还能吃吗?荔枝有活血功效,孕妇可以吃荔枝吗?

    荔枝鲜嫩多汁,却又是“上火”食物,因此很多孕妈担心怀孕期间不能吃荔枝。其实啊,荔枝中含有丰富的营养元素,但如果吃过量的荔枝后可能会引起上火,增添胎热,气机失调。那究竟孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝要注意什么?下面就一起来涨知识吧~

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    孕妇可以吃荔枝吗?

    怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的,但要注意不要吃太多。

    荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升,长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大。

    并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用,而中后期的孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢。

    孕妇一天可以吃几个荔枝?

    荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,还会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此孕妇吃荔枝要适量,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

    新鲜的大荔枝一颗约25—30克,小的近20克,这是在广东产地市场上的大概重量,在内地市场上名为保鲜直接浸泡在冰水中,似有增重。各位孕妈咪可以自己衡量一下。

    孕妇吃荔枝注意事项

    1.对于孕妇来说,每天吃荔枝的量一定要注意的,最好是不要超过200克的量,这是很重要的,希望大家能够明白。

    2.在吃荔枝的时候,还要预防过敏的情况,如果有出现面部不适的话,最好是去医院检查一下,很有可能是因为过敏了。

    3.吃荔枝前后适当喝点水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”?;蛘甙研孪世笾θテそ氲嗡?,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。

    4.孕妇不能够空腹食用荔枝,因为这样会对肠胃造成很大的伤害,也会对肚子里的宝宝产生危害。

    5.原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。

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