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    宝宝夜醒频繁怎么办 宝宝夜醒的处理妙招

    发布时间:2018-04-09 10:26
    标签: 睡觉
    宝宝夜醒频繁怎么办?今天我给大家带来的是宝宝夜醒的处理妙招。下面抓紧时间和我一起来看看吧。...

    宝宝夜醒频繁怎么办?今天我给大家带来的是宝宝夜醒的处理妙招。下面抓紧时间和我一起来看看吧。

    宝宝夜醒频繁怎么办?

    Q:我家宝宝5个月了,从4个月起宝宝晚上睡觉不踏实。老找奶头,一晚上要吃不下十五次,大部分时候都不吃奶的,只是含在嘴里,动几下又睡着了,拔出来又找奶头,反复这样子,把他弄醒了又不会这样子,对宝宝晚上睡不踏实而崩溃,救救我吧!

    Q:我家宝5个月,白天只能靠我竖抱拍接觉,晚上夜醒频繁,下半夜全靠奶睡哄睡,多数时间一小时一醒,请问该怎么办?现在马上上班了,症状更加严重,请您帮忙分析好吗?

    Q:也是天天睡着睡着就找奶头吃,找不到就哭,叼嘴里立马睡着……

    宝宝频繁的夜奶、奶睡肯定会累坏宝爸妈们,导致经常缺觉,对生活和工作都会有很大影响,同时对于孩子其自身发展也是非常不利。如果您现在上文的妈妈一样身心俱疲,希望这篇文章可以帮到你。

    这个时间出现的夜奶频繁问题一般有两种可能:

    一是之前睡眠问题的延续;比如一开始就习惯了夜醒喂奶的,在4个月开始这种睡眠习惯会越来越固化;

    另一种可能就是因为翻身等大运动,导致以前不夜醒的孩子突然夜醒,然后就会被认为是饿了或是没有去思考其它的原因,就觉得用奶响应的方法最迅速,于是翻身期过去之后,夜奶与夜醒的问题开始形成了。

    在4-6个月的宝宝来说,如果一直坚持规律喂养和良好的睡眠习惯的话,这个时候也就需要1-2次夜奶就好了。

     

    最常见戒除奶睡的方式:

    1. 千万不要「一哭就喂」

    奶睡不仅仅是睡眠习惯的问题,也是一个喂养问题。如果确保白天喂养量的前提下,夜里低于3小时的夜奶就考虑不用哺乳来响应,而是用轻拍、抱哄等方式,要坚持几天才有可能让孩子去除这次的哺乳依赖;

    宝宝夜醒频繁怎么办 宝宝夜醒的处理妙招

     

    2. 要拉开「奶」和「睡」两者之间的距离

    习惯了奶睡的宝宝,其实是把吃奶当作了一种睡眠暗示——吃奶了,我要睡觉了。

    妈妈们可以提前原有的喂奶时间,在宝宝的常规入睡时间之前留出充分的时间安排睡前程序:

    白天的小睡之前大概需要 10~15 分钟;夜晚睡前推荐安排20~30 分钟。

    这样就进一步在时间上拉开了吃奶和睡觉的间隔,这种暗示就变成了吃奶了,睡前程序,我要睡觉了。

    同时,在喂奶的时候,妈妈们可以尝试改变喂奶的环境,比如从床上的躺喂变为在椅子上的抱喂,或者是在其他安静的地方喂好奶,再进入卧室。

     

    3.戒除奶睡的时机:困倦窗口

    在宝宝刚刚开始犯困的时候(出现睡眠信号时),安抚宝宝睡觉,更利于宝宝接受新的安抚方式,戒掉奶睡。

    4.换人陪睡

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    妈妈一起睡的话夜醒自然会习惯用哺乳的方式,孩子也会有心理期待,而如果换一个人来做夜间育儿的工作,也许就能够解决频繁醒来的问题,但这个人一定需要是平时就与宝宝非常熟悉的人;

     

    5.潘特丽温和去除计划

    一个相对温和的戒除夜奶与奶睡的方法。

    操作方式主要是在哺乳到宝宝出现无效吸吮的时候,就把乳头抽出,然后用轻拍、摇晃、言语安抚等方式来抚慰宝宝。

    如果这些方法无效,宝宝依然要找奶,再次塞入乳头让她吸吮,过一会儿再抽出来。你可能需要多尝试几次,坚持去做,宝宝最终就能够学会不依赖哺乳而完成自己入睡那几秒。

    6.安抚奶嘴

    说起安抚奶嘴,至今仍然是个有争议的话题。使用安抚奶嘴可以满足宝宝的情绪需求,也给妈妈一个休息的时间。

    事实上,安抚奶嘴并非洪水猛兽,如果在使用时掌握一些原则,避开一些陷阱,它并不会对宝宝造成任何危害。

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