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    月经量少怎么办

    标签: 月经量少 月经量少怎么办

    简介:视频内容

    月经量少除了可以通过食物的方法调理之外,还可以通过改变生活习惯,避免精神刺激等方法来调理月经。

    月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体,做好保暖工作,避免寒冷的刺激。除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。另外避免过度劳累,注意休息,保持愉快的心情,保证生活作息规律,避免熬夜。这些方法都是对月经的调理有很好效果,从而预防出现月经量少的症状。

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