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      宫寒怎么调理

      标签: 宫寒 宫寒怎么调理

      简介:视频内容

      首先要全面的保暖、驱寒暖宫,我们要注意做好日常的?;?,避免小腹受凉,给子宫保暖,尤其实是下身要少受凉,注意给小腹、腰部以及双足保暖。

      月经期间女性不要久坐冰冷的凳子,不仅仅需要注意腹部的保暖,还需要注意其他部位也不能受凉,特别要注意头、胸、腹、腰、脚等防止受凉。

      其次重视自我的保养,调节身体的健康,做到起居有规律,营养均衡,及时地调整情绪,保持乐观的心情和积极的处事态度。

      最后还要多运动,经常的运动可以促进血液的循环,可以让身体自然而然地暖起来,多运动锻炼身体,提高身体抵抗力。

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