<noframes id="xpxnh"><span id="xpxnh"><pre id="xpxnh"><video id="xpxnh"></video></pre></span>

      <sub id="xpxnh"></sub>

      <address id="xpxnh"></address>
      您的位置:首页 > 视频 > 准备怀孕 >

      月经不调怎么办

      标签: 月经不调

      简介:视频内容

      正值生育年龄的女性,如果长期处于压力大的情况下,可能会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌荷尔蒙以及不排卵,月经就会开始紊乱。同样如果长期的心情压抑,生闷气或者是情绪不佳,也会影响到月经,造成月经不调。

      我们可以通过以下的方面来进行调节,第一我们可以缓解精神压力,从事一些全身的运动,比如游泳、跑步,每周进行1-2次,每次30分钟。

      第二多食用一些有减压作用的菜肴,比如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、玉米、西红柿等等。

      第三经期要防寒避湿,避免淋雨涉水,避免游泳,避免喝冷饮,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

      第四日常操作电脑时要做好防护,最好不要长时间的使用电脑或者是手机。

      • 月经不调
      • 月经不调怎么办
        月经不调怎么办
      • 月经不调怎么办 推荐10款食疗方
        月经不调怎么办 推荐10款食疗方
      • 不同类型的月经不调吃什么中药?
        不同类型的月经不调吃什么中药?
      • 引产后月经不正常怎么办
        引产后月经不正常怎么办
      • 为何出现月经不调 4个方法能调理
        为何出现月经不调 4个方法能调理
      • 食疗方助女人调经 经期不适的女人来看看
        食疗方助女人调经 经期不适的女人来看看

      你感兴趣的文章

      ? pk10网上开户|官网_首页