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      备孕吃什么好

      标签: 备孕吃什么好

      简介:视频内容

      要想生出一个健康的宝宝,夫妻在备孕的时候都该拥有一个健康的身体,平时不仅要锻炼身体,增强体质,还要注意饮食。

      在备孕期间除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。

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