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    怎样能怀上孕

    标签: 备孕注意事项 怎么能怀上孕

    简介:视频内容

    怀孕是一个复杂的过程,首先女性要能排出正常健康的卵子,而男性精液里要有健康正常的精子,两者能够结合成受精卵,然后受精卵要顺利进入子宫,在子宫内膜着床,这时才能怀孕。

    所以男女双方都要保持健康的体魄,健康的饮食,多吃一些海鲜、肉类和鸡蛋,来补充营养。少喝碳酸饮料、酒、茶,不要抽烟,这些有害物质都可能导致男性精子质量下降。此外还要注重个人卫生。女性也要注意不要过度运动,脂肪比例过低可能也会导致排卵停止和闭经这种现象。

    而在男女同房的时候,要在女性的排卵期同房,这段时间女性才会排出卵子,卵子和精子才能=够相遇结合。对于周期稳定的女性来说,排卵期就是下次月经日往前的十四天,那天前四天和后五天都是排卵期。如果真打算怀孕,其它时间就最好有节制过性生活,这样也有利于孩子的质量,就在排卵期同房,这段时间同房够能增加怀孕的概率。

    在性生活时也可以选择易受精的体位,所有男上位、女下位都是比较容易受精,射精后多躺一会。另外,不要有思想的负担和压力=。

    • 备孕注意事项
    • 怎么能怀上孕
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