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      大姨妈来了吃什么好

      标签: 大姨妈

      简介:视频内容

      女性的月经期一般来讲饮食上没有特殊的禁忌,但是还是要注意一些,比如说少吃一些生冷的、辛辣的这些刺激性的食物,可以多吃一些含纤维高的食物,比如燕麦糙米,水果,蔬菜,这些食物可以多吃一些。

      另外体质比较寒的女性可以多吃一些羊肉、桂圆等这些食物来保持月经的通畅,也可以在月经期多休息,这样也可以减少经期腹痛的这些症状!

      • 大姨妈
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