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    孕妇吃什么水果好

    标签: 水果 孕妇吃什么水果好

    简介:视频内容

    在孕早期,孕妇最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。到了孕中期,腹中胎儿正在迅速地成长,孕妇会胃口大开,需要的营养物质也更多。这个阶段可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、枇杷、苹果等水果,补充维生素和叶酸。而孕晚期,孕妇可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

    尽量不要吃容易上火的水果,例如荔枝、龙眼、榴莲等。体质偏热的孕妇最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。

    • 水果
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