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      孕妇能吃开心果吗

      标签: 孕妇不能吃哪些食物 开心果 孕妇能吃开心果吗

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      开心果是可以吃的,但是摄入量不宜过多??墓鞍字屎吭颊?0%,糖约占15%—18%,还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素,这些营养索和有效成分都是人体所必需的??墓写罅课谽,有抗衰老的作用,能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂,可以有润肠通便的作用,有助于排出体内的毒素。同时它还含有单不饱和脂肪酸,可降低胆固醇含量,减少心脏病的发生。

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