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      孕妇能喝绿茶吗

      标签: 绿茶 孕妇能喝绿茶吗

      简介:视频内容

      日常生活中的含锌饮食品中有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等,其中尤其以绿茶的含锌量为最多,每天饮用3—5克普通绿茶所冲泡的2—3杯,即可满足人体对锌的要求。一项医学研究调查表明,饮茶的孕妇所生婴儿的血中含锌量也是比较高。

      孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠的水肿。绿茶中含锌比较丰富,可以促进胎儿生长发育。

      孕妇适量饮用绿茶对胎儿和孕妇都是有好处的,尽量不要饮用红茶和浓茶,因为那会对胎儿造成一定的危害。值得留心的是,饮茶必须适量,过量的饮茶会影响铁的吸收。

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