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    孕妇能吃话梅吗

    标签: 孕妇不能吃哪些食物 话梅

    简介:视频内容

    梅子含油脂低,含钠低,不含胆因醇,而且富含纤维质、钾、钙,维生素,还可以促进消化。孕妇吃了可以开胃,而且防止呕吐之类的。从营养学的角度来看,孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需求。一般胎儿2~3个月后,骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但必须有酸性物质的参与,才能使游离钙形成钙盐在骨骼里沉淀下来。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收,促进血红蛋白的形成。因此孕妇吃点话梅对胎儿也是有好吃的。

    孕妇吃话梅需要注意:话梅是人工加工过的,不要长期吃,最好选择那些有酸味又有营养的食品。

    • 孕妇不能吃哪些食物
    • 话梅
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