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    哺乳期不能吃什么

    标签: 哺乳期 哺乳期不能吃什么

    简介:视频内容

    哺乳期的妈妈在饮食这方面跟宝宝有着密切的联系,一不注意有可能会伤害到宝宝的健康。

    哺乳期不要吃腌制的鱼、肉这一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,要根据平时的习惯,不要忌食盐,但也不要吃得太咸。如果乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾脏是不利的,也会使血压增高。

    妈妈在哺乳期不要多吃油炸食物。因为油炸的食物难以消化,产妇消化力本身较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多营养素,产妇吃了对恢复健康不利。

    在哺乳期的妈妈不能食用过量的味精,食用味精对婴儿发育是有严重影响,因为它里面含有谷氨酸钠,特别是对12周岁以下的婴儿和儿童,容易造成孩子智力减退,生长发育迟缓等不良后果,所以妈妈在哺乳期最好不要吃味精。

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