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    宝宝身高体重测试法

     

    体重可以反映宝贝的身体营养状况,也是最容易得到的营养状况数据。通过称一称便可以得知宝贝的营养够不够,在家里测试的具体方法如下——

     

    1.先按公式推算体重:

     

    * 6个月内体重=出生体重+月龄×600克

     

    * 7-12个月体重=出生体重+月龄×500克

     

    * 2-7岁体重=年龄×2+8(公斤)

     

    2.实际测试体重的方法:

     

    * 每次测试时先让宝贝空腹,并且排去大小便,否则容易与宝贝的净重体重出现误差。

     

    * 为了避免宝贝受凉,测试时可以连衣物和尿布等一同称重。不过,测试完后要减去衣物和尿布的重量,这样才能够得到宝贝的净重。

     

    * 在1岁之内要每个月测试一次宝贝的体重。如果有条件,最好把每次的测试结果记录在宝贝生长发育曲线上。

     

    通常,通过曲线的走向便可以看出宝贝的体重增长趋势。如果曲线方向线上表明宝贝营养状况良好;如果曲线方向水平表明父母要引起注意;如果曲线方向向下表明身体异常,要赶快查出原因。

     

    测试提示:

     

    1.一般情况下,同龄的男孩要比女孩重一些,即使同一性别、同一年龄宝贝之间也会有差异,但体重只要在正常范围内即是正常。

     

    2. 不要简单地认为宝贝的体重低于平均值就是不正常,而是要连续进行体重测试。只要宝贝的体重按照一定的规律增长即属于正常。

     

    3.宝贝的体重增长与季节有关。天气炎热时胃口较差,睡眠时间短,体重增长要慢一些;冬季宝贝食欲较好,睡眠时间长,体重增加会快一些。

     

    4.如果宝贝的体重增长不符合正常增长规律,则需尽快到医生那里查找原因。异常原因引起的体重不增,需要进行治疗。

     

    5.如果宝贝的体重超过同龄、同性别宝贝体重的20%为肥胖,大多是因过食而又缺少活动引起,少数是由内分泌和脑部疾病所致。

     

    身长测试法


    身长也是反映宝贝生长发育速度的重要指标,很容易通过测试得到数据,在家里测试的具体方法如下——

     

    1.通过增长规律推算出身长:


    * 出生第1年:第1年里长得最快。

     

    出生时——平均身长约50厘米;

     

    1-6个月内——每个月平均增长2.5厘米;

     

    7-12个月内每个月平均长1.5厘米;

     

    周岁时:比出生时增长25厘米,大约是出生时的1.5倍。

     

    * 出生第2年后:从第2年开始增长速度减慢,全年仅仅增长10-12厘米。

     

    2-7岁身长=年龄×5+75(厘米)。

     

    2.实际测试身长的方法:

     

    * 每次测试时要脱去宝贝的鞋、帽、袜子。

     

    * 测试最好安排在上午,午后可能会因疲劳而使脊柱受压,测试的数据要比上午低,不够准确。

     

    * 可以让宝贝躺在桌子上测试。测试时把桌子紧靠墙壁,桌子外缘放置一个软尺,刻度读到0.1厘米。让宝贝的头顶靠在墙上,头部有一个人两手扶定。测试者一只手按住宝贝的膝关节并使其伸直,另一只手拿一个光滑的木板使宝贝双脚平踏,然后读取软尺刻度,读到0.1厘米。

     

    测试提示:

     

    1.在12岁前,同龄男孩要比女孩高,但到了青春发育前期女孩发育较快,这时女孩又比同龄男孩高,到青春期结束男孩再次比同龄女孩高。

     

    2.宝贝身长的增长也受季节影响,一般来讲春夏季节长得较快,秋冬季节增长的速度要慢一些。

     

    3.宝贝的头、躯干、下肢的比例在不同年龄阶段会不一样,年龄越小头部和上半身的比例越大。随着年龄增长,下半身的增长速度快于上半身。

     

    4.导致宝贝身材矮小有多种原因,如遗传因素(父母身材不高)、营养不良,尤其是1-2岁内营养摄取不足,对身长影响较大)等。

     

    0-3岁宝贝身长体重指标


    年龄

    身长

    体重

    满月时
    男孩:51.9-61.1厘米
    女孩:51.2-60.9厘米
    男孩:3.7-6.1千克
    女孩:3.5-5.7千克
    2个月
    男孩:55.3-64.9厘米
    女孩:54.2-63.4厘米
    男孩:4.6-7.5千克
    女孩:4.2-6.9千克
    3个月
    男孩:57.6-67.2厘米
    女孩:56.9-65.2厘米
    男孩:5.2-8.3千克
    女孩:4.8-7.6千克
    4个月
    男孩:59.7-69.3厘米
    女孩:58.5-67.7厘米
    男孩:6.8-9.0千克
    女孩:5.3-8.3千克
    5个月
    男孩:61.4-71.0厘米
    女孩:60.4-69.2厘米
    男孩:6.1-9.5千克
    女孩:5.7-8.8千克
    6个月
    男孩:63.4-73.8厘米
    女孩:62.0-72.0厘米
    男孩:6.5-10.3千克
    女孩:6.0-9.6千克
    7-8个月
    男孩:66.1-76.5厘米
    女孩:64.7-74.7厘米
    男孩:7.0-11.0千克
    女孩:6.5-10.2千克
    9-10个月
    男孩:68.4 -79.2厘米
    女孩:67.1-77.6厘米
    男孩:7.4 -11.5千克
    女孩:6.9-10.7千克
    11-12个月
    男孩:70.9-82.1厘米
    女孩:69.7-80.5厘米
    男孩:7.8-12.0千克
    女孩:7.2-11.3千克
    13-15个月
    男孩:73.4 -85.0厘米
    女孩:71.9-83.9厘米
    男孩:8.1-12.6千克
    女孩:7.7-11.9千克
    16-18个月
    男孩:75.2-88.0厘米
    女孩:74.4-86.4厘米
    男孩:8.6-13.2千克
    女孩:8.2-12.5千克
    19-21个月
    男孩:78.0-90.8厘米
    女孩:76.9-89.3厘米
    男孩:9.0-13.9千克
    女孩:8.6-13.2千克
    22-24个月
    男孩:80.9-94.9厘米
    女孩:79.6-93.6厘米
    男孩:9.7-14.8千克
    女孩:9.2-14.1千克
    25-30个月
    男孩:84.3-99.1厘米
    女孩:83.1-97.5厘米
    男孩:10.5-15.8千克
    女孩:9.9-15.2千克
    31-36个月
    男孩:87.7-102.5厘米
    女孩:86.8-101.6厘米
    男孩:10.9-17.0千克
    女孩:10.6-16.3千克
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