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    女生丰胸有什么方法?睡觉前做这五个丰胸运动

    发布时间:2019-07-16 08:36
    现在大多数的女生都不会重视睡前做丰胸运动这个问题,胸部是对女生很重要的,所以我们要爱护和?;ば夭?,女生注意啦,这五个睡前运动要学起来并要坚持下去,如何按摩丰胸按摩...
    现在大多数的女生都不会重视睡前做丰胸运动这个问题,胸部是对女生很重要的,所以我们要爱护和?;ば夭?,女生注意啦,这五个睡前运动要学起来并要坚持下去,如何按摩丰胸按摩手法要正确。
    女生丰胸有什么方法?睡觉前做这五个丰胸运动

      1、先做出坐姿或仰卧,然后弯曲中指或者食指,从乳房四周底部开始对着乳房进行叩击,边围绕,边叩击,直到乳晕,但不可叩击乳头,建议力度先轻后重,再由重变轻,注意不可过重,共重复5遍。

      2、首先将双手放在腋下,然后沿着乳房外围作圆圈按摩,接着再用双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置,最后把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

    女生丰胸有什么方法?睡觉前做这五个丰胸运动

      3、先将双手放置于乳房外侧、虎口上压,在掌心涂上滋润霜,后把双手由内往外,用手掌虎口处托起乳房,双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手,最后反复动作按摩15-25次即可。

      4、首先将滋润霜均匀涂抹在乳房上,同时将十指张开,双手分别放在一边乳房的底部,然后从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次,最后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩。

    女生丰胸有什么方法?睡觉前做这五个丰胸运动

      5、以食指、中指、无名指的指腹,用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部,每次按压时间为15分钟,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性,还能提高乳腺发育。

      女生在按摩的时候要适可而止,不能过于激进,这样的话会得不偿失的,所以要控制时间和度,手法一定要准确。

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