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    感冒鼻塞流鼻涕怎么办 这些食物你应该试试

    发布时间:2019-04-28 11:03
    现在正是季节交替的时候,很多人因为早晚温度的变化而精彩感冒流鼻涕,那么流鼻涕很难受怎么办?...
    流鼻涕很难受,比流鼻涕更难受的是不停地流鼻涕,今天小编给大家分享一些对治疗流鼻涕有奇效的食物,下面一起来看看吧。

    感冒鼻塞流鼻涕怎么办 这些食物你应该试试

      流鼻涕很难受吃什么好

      大白菜是第一种能够减轻流鼻涕情况的食物

      大白菜味道甘甜带有微微的寒性,其中富含纤维素和粗纤维等等,当我们感冒流鼻涕的时候,多吃大白菜能够利便和补充微量元素缓解流鼻涕的症状。

      第二种能够减轻流鼻涕情况的食物是胡萝卜

      胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A能够起到促进人体生长繁殖的作用,能够维护上皮组织和?;と说氖恿?,生活中可以将胡萝卜榨汁,既可口又能够起到减轻流鼻涕情况的作用。

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      草莓也是一种能够缓解流鼻涕症状的食物

      草莓味道甘甜具有消肿、利尿、健脾胃、生津润肺的作用,而且草莓中丰富的维生素C能够加快感冒康复,提高免疫力感冒流鼻涕的时候多吃草莓能够起到一定的缓解作用。

      生姜具有非常好的驱寒的功能

      对于风寒引起的感冒流鼻涕有很好的效果,在家可以用生姜切片加上白糖和适量的茶叶用开水冲泡,喝完之后能够对感冒流鼻涕起到很好的缓解作用。

    感冒鼻塞流鼻涕怎么办 这些食物你应该试试

      流鼻涕很难受怎么办

      运动,没错,就是多运动,多锻炼,你看运动健将基本不流鼻涕吧。我采用的是每天跑步半小时,不用管跑多快,一直在跑就行,当然你不会告诉我你跑的比蜗?;孤?。

      多喝水,水是生命之源,多喝白开水好处多多,当然水最好是热的,效果会比较好。当热气腾腾的水喝下之后,你会不会感觉鼻子瞬间有通畅般的美好感觉呢。

      泡脚,晚上洗脚习惯改为泡脚,时间约为20分钟,同时喝红糖姜水一杯,须出微汗,并且脚的皮肤微红最好,搓脚心或按揉脚心300-500下,不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟,双脚都要做,做完再喝白开水,多排尿,每天坚持做一次,不再受感冒鼻塞的困扰。出汗时,不要急于脱衣服,自然消汗即可. 易吃清淡的软烂的热乎的食物。
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