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    顺产妈妈的下面会松弛吗

    发布时间:2018-10-27 09:10
    标签: 顺产
    生儿育女是每个女人都要经历的事情,为了迎接新生命的到来,妈妈们不得不承受着身体上的痛苦,就算生完孩子,还要担心会不会让下面变松。那么经历过顺产的妈妈。...

    生儿育女是每个女人都要经历的事情,为了迎接新生命的到来,妈妈们不得不承受着身体上的痛苦,就算生完孩子,还要担心会不会让下面变松。那么经历过顺产的妈妈,私密处都有哪些变化呢?

    顺产会不会让下面变松?

    顺产妈妈的下面会松弛吗

    阴道松弛是指盆腔肌肉的张力下降,导致阴道周围肌肉松驰、让阴道变宽。顺产过程会让阴道出现不同程度的松弛现象,不过不用担心,通常后3个月都能恢复,如果妈妈比较年轻,甚至可以恢复到产前水平。

    为什么会产后阴道松弛?

    导致产后阴道松弛的原因有很多,比如胎儿(头部)过大,在分娩时出现产伤,中期引产导致的阴道损伤,产褥期不注意营养,盲目减肥,过度劳累引发的盆腔肌肉群恢复不良等。

    剖腹产能避免下面松驰吗?

    尽管顺产会让妈妈私处出现不同程度的松弛现象,但这并不能说顺产就是导致妈妈阴道松弛的罪魁祸首,因为在临产时,随着孕激素升高,妈妈的盆腔肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝出生做好准备,因此,就算是剖腹产的妈妈,也会出现松弛。

    顺产后,妈妈的私处有哪些变化呢?

    1、阴道内部的肌肉发生了变化。

    2、会阴处撕裂或侧切,私处有不同程度的损伤。

    3、阴道口变得宽大。

    4、骨盆韧带变宽,子宫也较之前稍大。

    产后阴道松弛怎么办?

    1、屏住小便:

    在小便时,有意识的屏住小便几秒钟,中断排尿,稍后再继续排尿。如此反复锻炼一段时间后,可以提高阴道周围的肌张力。

    2、提肛运动:

    当有大便感觉时,屏住大便做提肛运动。如此反复锻炼一段时间后,可以有效锻炼盆腔肌肉。

    3、收缩运动:

    妈妈仰卧,身体放松,将一个手指轻轻插入阴道后,收缩,夹紧,每组坚持3秒,放松后再重复,时间可以逐渐加长。

    4、凯格尔运动:

    站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧,保持5秒后放松,如此重复20次以上。

    通过这些日常锻炼,可以大大改善妈妈私处肌肉的张力,帮助妈妈私处肌肉快速恢复弹性。如果可以话,建议妈妈们在专业医生的指导下进行训练。

    免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
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