<xmp id="c66q4">
<object id="c66q4"><tt id="c66q4"></tt></object>
<nav id="c66q4"></nav>
  • <menu id="c66q4"><menu id="c66q4"></menu></menu>
  • <menu id="c66q4"><tt id="c66q4"></tt></menu>
  • <xmp id="c66q4"><nav id="c66q4"></nav>
    <menu id="c66q4"></menu>
  • <menu id="c66q4"><menu id="c66q4"></menu></menu>
    您的位置:首页 > 食谱 > 产后饮食 > 月子餐 >

    产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多

    发布时间:2019-05-10 08:58
    红豆一直是女人必备的养生佳品。那么,对于生完宝宝的产妇可以喝红豆汤吗?...
    红豆一直被认为是女人养生佳品,但是产后女人们的饮食是需要特别注意的,因此,不少女人在食用食物的时候,都会考虑下这些食物是否适合产后的她们食用。比如说常常就有人问产妇可以喝红豆汤吗?小编提醒,这当然是可以的,适量喝这款汤具有不少的好处。

    产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多

      产妇可以喝红豆汤吗

      当然可以,而且产妇喝这款汤,具有不少的好处,对于她们身体的恢复具有不错的效果。因此,建议产妇们平日里的饮食中,不妨掺杂一些红豆汤食用:

      1、益气补血

      产妇因为生产消耗了不少的气力和血液,正值身体恢复期的她们,可以说处于气血两虚的状态,此时正是需要滋养气血的时候。而红豆具有保养心血的作用,平日里喝一些红豆汤,不仅补血还能补气,因此,产妇喝它是最合适的。

      2、调节情绪

      祖国医学认为,平日里多喝一些红豆汤,有助清除心火,让产妇的心情变得乐观,情绪稳定。对此,产后天天闷闷不乐的女人,应该喝些红豆汤调节情绪。这样才能让身体更好地恢复,避免出现产后抑郁。

      3、祛湿消肿

      红豆具有祛湿消肿之效,常喝红豆汤有助消除产妇水肿的困扰,让身材臃肿的她们恢复苗条身材。

    产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多

      另外,小编提醒,虽然苡米和红豆一起煮汤喝祛湿效果会更好,但是苡米这种食物性寒凉,并不是产妇食用。因此,产妇想要祛湿消肿的话,还是单独利用红豆煮汤食用比较好。

      产妇调养食谱的做法

      1、蔬菜排骨汤

      所需用料:1根猪小排,2根胡萝卜,1根玉米棒,1块老姜。

      制作法子:

      A、将猪小洗好,将粘连着的肉切开,之后烧一锅开水,将其放进去煮一分钟,再用漏勺捞出来放入盆中备用。

      B、之后将胡萝卜洗好,切成小方块备用;玉米棒洗好,切成小段;老姜洗好,去皮,不要切片直接放在案板上拍碎备用。

      C、然后洗好汤锅,再将上述食材都放入锅中,倒入几碗清水直至淹没食材停止,再将火候开到最大煮开。

      D、等到汤水煮开了以后,倒入少许的料酒,再转为中档火候继续加盖炖煮,直至食材全部煮熟了以后,就可以揭盖加盐加味精出锅食用了。

      好处:这款汤富含钙质,常喝有助滋阴润燥,同时又因为有玉米这种食材存在,其还具有刺激肠胃蠕动,加速排便的优点。因此,产妇喝一些还能预防便秘。

    产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多

      2、猪肝蔬菜汤

      所需用料:1斤的菠菜,1块猪肝,1小块猪瘦肉,少许的姜片。

      制作法子:

      A、将菠菜的根须择掉,再放入清水中,连杆带叶一根根掰开来清洗,虽然说麻烦一点,但是更容易洗干净。洗好了以后,放在案板上,用到切成四段备用。

      B、之后将猪肝洗好,再切成薄片放入清水中浸泡半个小时,将其捞出来以后放入盘中,加入少许盐和姜片搅拌均匀备用。

      C、然后再将猪瘦肉洗好,也切成薄片备用,之后再烧一锅开水备用。

      D、等水开了以后,将菠菜倒入锅中氽烫10秒钟再捞起来备用。

      E、之后将水倒掉,重新洗净之后,倒入两三碗清水煮开,煮开以后,倒入猪肝和猪瘦肉一起煮,等到两者颜色变白之后,倒入菠菜一起煮。

      F、最后等到食材全部煮熟之后,加入盐和味精调味就能吃了。

      好处:产妇们喝这款汤既能养肝也能补血,很是不错。
    免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    • 产后食谱
    • 红豆汤
    • 红豆
    • 产后一周吃什么 以这个饮食原则为准
      产后一周吃什么 以这个饮食原则为准
    • 产后饮食一定要注意的一些事情是什么
      产后饮食一定要注意的一些事情是什么
    • 月子餐30天食谱:4大要点这才是营养搭配
      月子餐30天食谱:4大要点这才是营养搭配
    • 月子期间产妇不能吃哪些食物 5种食物不能碰
      月子期间产妇不能吃哪些食物 5种食物不能碰
    • 产妇可以吃什么水果
      产妇可以吃什么水果
    • 轻松赶走恶露靠什么?当然靠食疗
      轻松赶走恶露靠什么?当然靠食疗
    • 产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多
      产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多
    • 产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多
      产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多
    • 炎炎夏日,孕妇可以喝红豆汤吗?
      炎炎夏日,孕妇可以喝红豆汤吗?
    ? pk10网上开户|官网_首页